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Fitness / Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

STOP al Mal di Schiena

La ginnastica posturale è importante per tutti coloro che presentano dolori e disturbi alla colonna vertebrale spesso affetta da varie problematiche dovute ad un'errata postura assunta durante il corso della giornata. La ginnastica posturale è fondamentale al fine di prevenire l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena. Praticare questa attività con costanza insegna ad assumere e mantenere il giusto assetto del corpo, migliora la respirazione, riduce lo stress e aiuta a migliorare la qualità della vita.

La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un'errata postura assunta durante il corso della giornata, ma anche a scopo preventivo, al fine di prevenire quindi l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, fastidi che possono divenire più frequenti con l'avanzare dell'età. Normalmente le posizioni scorrette che assumiamo durante la giornata portano ad accusare dei dolori al collo e alle spalle, le quali appaiono peraltro spesso incurvate verso l'interno. - See more at: http://salussport.it/news/ginnastica-posturale#sthash.8KP2BxjR.dpuf
La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un'errata postura assunta durante il corso della giornata, ma anche a scopo preventivo, al fine di prevenire quindi l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, fastidi che possono divenire più frequenti con l'avanzare dell'età. Normalmente le posizioni scorrette che assumiamo durante la giornata portano ad accusare dei dolori al collo e alle spalle, le quali appaiono peraltro spesso incurvate verso l'interno. - See more at: http://salussport.it/news/ginnastica-posturale#sthash.8KP2BxjR.dpuf
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