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Fitness / Spinning

Spinning
Video

Lo Spinning è un “viaggio virtuale” su una bicicletta apposita, la spin bike stazionaria, che alterna andatura diverse, pianure e salite, il tutto scandito da una colonna sonora che dona l’energia e moltiplica il coinvolgimento dei praticanti.
 

E’ uno sport dinamico, allegro, che coinvolge mentalmente e fisicamente. 

La musica infatti, gioca un ruolo fondamentale, in quanto canalizza le emozioni portando grinta ed energia. 
 

Con lo spinning si andrà a svolgere un esercizio aerobico e che permetterà di consumare molte calorie e grassi in eccesso andando così a perdere peso e eliminare le tossine. Lo stesso aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna - andando a diminuire il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari -, la resistenza fisica, potenziando in poco tempo - rispetto alla classica cyclette – la muscolatura delle gambe.
 

Ultimo ma non meno importante, la spinning può essere utile per alleviare anche delle situazioni di stress, depressione e, soprattutto, per incentivare i più pigri: grazie al suo ritmo e alla motivazione data da allenatore e musica aumenteranno anche le endorfine favorendo il buon umore.

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